改成你喜欢的颜色就可以了，不过最好与原图的颜色差别大一点，否则你会看不清楚蒙版的。
对了在颜色指示下改为选择区域的话，图看起来会变成这样遮住了主体。
所以一般会选择上边的蒙版区域.通道面板你会看见多出一个叫做QUICK MASK(快速蒙版)的通道，它就是了.如果你没有建立的选区的话我相信你会看到的是这样的，而通道面板会这样显示。
更多内容请看Photoshop教程、Photoshop打造完整美容手册、Photoshop精彩特效大全专题，或进入讨论组讨论。
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